Mapa da Próxima Fase

Sprint guiado de 7 dias · Um produto REFRAME

Você não precisa começar do zero.Precisa enxergar com clareza o que sua experiência já tornou possível.

Um processo estratégico de 7 dias para mulheres experientes em transição organizarem o que já construíram, compararem caminhos com objetividade e definirem qual direção merece prioridade agora, sem recomeçar abaixo do nível que já alcançaram.

Quero construir meu Mapa
  • Acesso imediato
  • No seu ritmo
  • 7 dias de garantia
O Mapa da Próxima Fase aberto no notebook e no tablet, sobre uma mesa clara com caderno e café

Talvez você reconheça isto

Muita experiência. Pouca clareza sobre o próximo passo.

  • “Tenho experiência. Só não sei onde colocá-la agora.”
  • “Não consigo explicar com precisão qual é o meu diferencial hoje.”
  • “Tenho medo de recomeçar abaixo do nível que já alcancei.”
  • “Não quero simplesmente voltar para o que fazia antes.”
  • “Tenho várias possibilidades, mas nenhuma parece clara o suficiente.”

Talvez o problema não seja falta de capacidade. Seja excesso de possibilidades sem uma estrutura para decidir.

Mulher sentada junto à janela ao entardecer, olhando a cidade, com um caderno sobre a mesa
Mulher de pé em uma sala clara, segurando um caderno e pensando, com a cidade ao fundo

O reenquadramento

Mais ação nem sempre resolve a dispersão.

mais um curso
mais uma pesquisa
mais uma versão do currículo
mais uma conversa genérica

Quando a direção não está clara, é comum compensar com mais movimento. Mas movimento sem uma tese aumenta o ruído.

O Mapa propõe outra sequência: antes de decidir o próximo cargo ou a próxima formação, você mapeia o momento atual, reconhece o valor que já existe na sua trajetória, explora possibilidades coerentes, compara caminhos e define uma direção com um próximo movimento.

O objetivo não é descobrir a profissão perfeita. É ter clareza suficiente para escolher o próximo ciclo com consciência.

O método

Cinco movimentos para transformar experiência em direção.

Cada movimento gera uma síntese que alimenta o seguinte. Você não recomeça a cada etapa: acumula clareza.

Marcadores sobre a mesa representando caminhos possíveis que convergem para uma decisão

  1. Mapear

    O que mudou, o que precisa ser preservado e as condições da próxima fase.

  2. Reconhecer

    Os ativos, resultados e capacidades que você já construiu.

  3. Explorar

    Possibilidades concretas de atuação, sem começar do zero.

  4. Comparar

    Caminhos, trade-offs, viabilidade e o que precisa ser testado.

  5. Definir

    Uma direção prioritária e um plano de 30 dias.

AntesInício

Comece por Aqui

Como funciona a jornada e como se preparar.

Você sai comSeu espaço de trabalho pronto

Dia01

Mapa de Mudanças

O que precisa ser diferente na minha próxima fase?

Você sai comCritérios e contexto atualizados

Capa da Parte 01, Mapa de Mudanças
Dia02

Inventário de Valor Profissional

Que valor já existe na minha trajetória?

Você sai comSeus ativos e evidências, nomeados

Capa da Parte 02, Inventário de Valor Profissional
Dia03

Mapa de Possibilidades

Onde esse valor pode me levar?

Você sai comCaminhos que fazem sentido investigar

Capa da Parte 03, Mapa de Possibilidades
Dia04

Matriz de Caminhos

Qual alternativa combina melhor com meus critérios?

Você sai comCorporativo, consultoria, atuação independente ou híbrido, lado a lado

Capa da Parte 04, Matriz de Caminhos
Dia05

Plano de Validação

O que precisa ser verdade, e como posso investigar?

Você sai comUma hipótese e um teste possível

Capa da Parte 05, Plano de Validação
Dia06

Declaração de Direção

Qual direção merece prioridade agora?

Você sai comDireção prioritária e alternativa de reserva

Capa da Parte 06, Declaração de Direção
Dia07

Mapa Final e Plano de 30 Dias

Qual será meu próximo ciclo de ação?

Você sai comSeu Mapa da Próxima Fase, completo

Capa da Parte 07, Mapa Final da Próxima Fase

Ao final dos 7 dias

Você não sai com mais ideias. Sai com o seu mapa, em uma página.

  • A leitura do momento que você está vivendo
  • Os critérios que a próxima fase precisa respeitar
  • Os ativos profissionais que você vai levar adiante
  • As possibilidades mais coerentes com eles
  • A comparação entre caminhos e seus trade-offs
  • A direção prioritária e uma alternativa de reserva
  • A hipótese que você precisa validar
  • Ações, prazos e evidências para 30 dias
Sua experiência deixa de ser apenas passado e passa a ser matéria-prima para a próxima fase.
Exemplo preenchido do Meu Mapa em uma Página, do Caso Marina: de onde parte, o que leva, caminhos considerados, direção prioritária e próximo ciclo de 30 dias
Exemplo preenchido · Caso Marina, incluído no material

O que você recebe

Você não assiste a um curso longo. Constrói um documento estratégico.

Workbook do Mapa da Próxima Fase aberto sobre a mesa, com anotações à mão
Jornada guiada em 8 módulos
Comece por Aqui e os Dias 1 a 7, liberados na ordem certa pela área de membros.
Vídeo de abertura em cada etapa
Aulas curtas e objetivas, com áudios de reflexão opcionais.
Ferramentas com exercícios guiados
Cada etapa gera uma síntese que alimenta a seguinte. Nada duplicado.
Caso Marina, preenchido do início ao fim
Um exemplo completo para você ver como a jornada funciona na prática.
Mapa Final, Meu Mapa em uma Página e Plano de 30 Dias
A síntese completa e uma versão de uma página para reler e usar nos próximos meses.

Todos os materiais em dois formatos: para imprimir e preencher à mão, ou para preencher no computador.

5 bônus incluídos

Para investigar, comunicar e revisar a sua decisão

  1. Roteiro de Conversas EstratégicasPara preparar e registrar conversas que produzem evidências úteis.
  2. Nova Narrativa ProfissionalPara explicar sua transição sem pedir desculpas pela sua trajetória.
  3. Plano de 30 Dias CompactoSuas prioridades visíveis no dia a dia.
  4. Prompts de IA para Clareza e SínteseA IA como apoio para organizar e comparar, sem terceirizar a decisão.
  5. Guia de Revisão após 30 DiasPara decidir se continua, ajusta ou muda a prioridade.
Mulher escrevendo em um caderno em uma mesa junto à janela
Imagem ilustrativa.

Um exemplo completo

Como uma situação difusa vira um próximo ciclo possível.

Marina tem experiência em operações, gestão de projetos e coordenação de equipes. Não quer voltar ao mesmo ritmo corporativo e precisa considerar autonomia, flexibilidade e segurança financeira. Em vez de escolher no impulso, ela percorre a jornada:

  1. Atualiza seus critérios para a próxima fase
  2. Identifica os ativos que já possui
  3. Compara formatos de atuação lado a lado
  4. Investiga se pequenos negócios reconhecem o problema que ela quer resolver
  5. Define uma direção prioritária
  6. Testa um diagnóstico-piloto em 30 dias

Marina é um caso ilustrativo incluído no material. Ele mostra como uma decisão madura se constrói quando experiência, contexto, desejo e evidência entram na mesma conversa.

Na voz de quem já passou pelo processo

Quando a experiência finalmente ganha direção.

Eu cheguei ao Mapa com muitas possibilidades na cabeça e não tinha clareza sobre qual delas fazia sentido para mim. Saí com uma direção muito mais clara.
0:45

Mariana, 41 anosExecutiva em transição profissional

Antes do Mapa, eu tinha a sensação de que precisava começar tudo de novo. […] Depois de todo o processo, eu já sabia o que precisava investigar, quem procurar e o que validar.
0:52

Renata, 39 anosProfissional de marketing em processo de empreendedorismo

Depois de anos insatisfeita, querendo mudar minha carreira, eu não conseguia sair do lugar. […] Hoje eu não me sinto mais com medo.
0:41

Larissa, 36 anosConsultora e ex-líder corporativa

Depoimentos reais, em áudio, com trechos editados apenas para ficarem mais curtos.

Para deixar claro

O Mapa não trata sua trajetória como um problema a ser apagado.

O Mapa é

  • Estratégico: organiza critérios e decisões
  • Prático: cada etapa gera um documento utilizável
  • Realista: considera energia, dinheiro, responsabilidades e contexto
  • Autoguiado: você avança no seu ritmo
  • Experimental: transforma direção em hipótese e teste

O Mapa não é

  • Teste vocacional ou busca de propósito
  • Terapia ou aconselhamento clínico
  • Promessa de emprego, renda ou carreira perfeita
  • Uma fórmula que escolhe por você
  • Incentivo para abandonar tudo sem avaliar consequências

Para quem é

Feito para mulheres que já construíram e querem escolher com consciência.

Mulher de blazer claro de pé, conduzindo uma reunião em um escritório iluminado
Quem liderou equipes e quer um próximo passo à altura
Mulher sentada à mesa em uma conversa profissional com outra mulher
Quem avalia uma atuação consultiva ou independente
Mulher trabalhando no notebook em uma mesa de madeira, em casa, pela manhã
Quem quer mais autonomia e coerência com a vida atual

É para você se

  • Você tem anos de trajetória como executiva, especialista, consultora, empresária ou profissional liberal
  • Está voltando ao mercado depois de uma pausa
  • Pensa em mudar de área ou de formato de trabalho
  • Sente que sua identidade profissional ficou presa a uma fase anterior
  • Tem opções demais e dificuldade de definir qual priorizar

O Mapa oferece estrutura, perguntas e critérios. A decisão continua sendo sua.

Jessica Renault, de blazer claro e braços cruzados

Quem conduz o processo

Jessica Renault

Estrategista de carreira e reposicionamento · Fundadora do REFRAME

Trabalho com mulheres experientes que estão em transição e não querem ser tratadas como iniciantes. Criei o Mapa da Próxima Fase para transformar experiência acumulada em decisões claras, sem clichês de propósito e sem recomeçar do zero.

Formação: FGV e Yale School of Management

O investimento

Tudo o que você precisa para sair com uma direção e um plano.

  • Jornada guiada: Comece por Aqui + Dias 1 a 7
  • Vídeo de abertura em cada etapa e áudios de reflexão
  • Ferramentas com exercícios guiados e Caso Marina preenchido
  • Versões para imprimir e para preencher no computador
  • Mapa Final, Meu Mapa em uma Página e Plano de 30 Dias
  • 5 bônus complementares
R$297

Pagamento único, ou parcelado em até 12x no cartão. Sem mensalidade. 1 ano de acesso.

Quero construir meu Mapa

Pagamento seguro pela Hotmart · acesso imediato após a confirmação

“Isso me economizou tempo, dinheiro, investimento, energia.”Renata, 39 anos · Profissional de marketing em processo de empreendedorismo

7dias

Faça o processo, experimente os materiais e conduza os primeiros exercícios. Se sentir que não é para você, solicite o reembolso em até 7 dias pela própria Hotmart.

Antes de decidir

Perguntas que talvez você esteja fazendo.

Preciso já saber qual carreira seguir?

Não. O processo existe justamente para ajudar você a organizar possibilidades e identificar qual direção merece prioridade.

Minha trajetória é específica demais?

Serve. O Mapa não depende de encaixar sua experiência em uma profissão padrão. Ele ajuda a identificar padrões de contribuição que podem ser traduzidos para diferentes contextos.

Preciso querer empreender?

Não. A jornada contempla emprego, consultoria, projeto, negócio, parceria e formatos híbridos. Ela não presume que empreender seja a melhor resposta.

Serve para voltar ao mercado?

Sim. O método ajuda a atualizar critérios, traduzir experiência e comparar possibilidades de retorno, mudança de área ou atuação independente.

Preciso concluir em 7 dias?

A recomendação é uma etapa por dia, para preservar a progressão. Mas você pode adaptar o ritmo à sua rotina e voltar às etapas sempre que precisar.

Tenho medo de escolher errado.

O Mapa não transforma a direção em uma sentença definitiva. Você define uma prioridade para o próximo ciclo, registra o que ainda precisa validar e cria um plano de revisão.

Preciso decidir tudo agora?

Não, e nem abandonar o que faz hoje. Você pode investigar uma direção, fazer conversas e testar uma hipótese antes de assumir um compromisso maior.

Isso garante nova carreira ou renda?

Não. O Mapa não promete emprego, renda ou carreira perfeita. Ele ajuda você a construir uma direção mais clara e um plano para decidir melhor em contato com a realidade.

Substitui mentoria ou terapia?

Não. É um produto autoguiado de estratégia e clareza profissional. Não substitui psicoterapia, aconselhamento clínico ou acompanhamento individual.

E se eu quiser acompanhamento individual?

O Mapa ajuda você a escolher uma direção. Se quiser ir além, com feedback em cada etapa, uma call individual e apoio para levar o seu posicionamento ao mercado, conheça a Mentoria REFRAME. Quem compra o Mapa e entra na Mentoria em até 30 dias tem o valor do Mapa abatido.

Como recebo os materiais?

Após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso à área de membros na Hotmart, com todos os módulos e bônus.

A sua próxima fase não precisa apagar a anterior.

Você já tem matéria-prima. Agora precisa de um processo para reconhecê-la, reorganizá-la e colocá-la em movimento.

Quero construir meu Mapa

R$ 297 ou até 12x · 1 ano de acesso · 7 dias de garantia

Mulher de costas, trabalhando em uma mesa diante de um mural de referências e janelas amplas